香蕉可以和山竹一起吃 , 两者都含有丰富的营养成分 , 适当食用有助于补充营养 , 但不能食用过多 , 两者都是寒性食物 , 会使肠胃出现不适感 。不要空腹吃香蕉 , 会使体内镁含量增加 , 一天食用山竹不要超过3个 , 否则会使肠胃不适 。
香蕉可以和山竹一起吃
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香蕉可以和山竹一起吃 , 但是不能食用过量 , 两者都属于寒性食物 , 过量食用会加重肠胃的负担 , 出现腹痛腹泻的情况 。两者含有丰富的营养 , 适量食用有助于补充身体所需的能量 。
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香蕉中含有丰富的膳食纤维 , 适当食用具有缓解便秘的功效 , 但是不能食用过多 , 过量食用会引起肠胃不适 。空腹不适宜食用香蕉 , 会加快肠胃蠕动 , 使胃酸分泌过量 , 导致体内镁元素升高 。
【山竹和香蕉能同吃吗 香蕉可以和山竹一起吃吗】
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山竹中含有丰富的维生素C和氨基酸 , 适量食用具有抗氧化的作用 , 但一天食用山竹的量最好不要超过3个 , 否则容易加重肠胃负担 , 使肠胃出现不适感 。
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