仰卧起坐是一种锻炼身体的方式 。其动作姿势为:仰卧,两腿并拢 , 两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动 , 迅速成坐姿,上体继续前屈 , 两手触脚面,低头,然后还原成坐姿, 如此连续进行 。
【大学生体能测试仰卧起坐多少及格】学生的体能测试 , 是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一 。其中仰卧起坐为大学女生测试项目,男生则为引体向上 。最新2017《国家学生体质健康标准》规定:大一和大二女生一分钟仰卧起坐26个为及格;大三和大四女生一分钟仰卧起坐27个为及格 。
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