清爽减脂蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉减肥的做法

清爽减脂蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉减肥的做法

1、清爽减脂蔬菜沙拉的做法介绍,首先准备原材料:各种蔬菜若干,鸡蛋1-2个,即食鸡胸肉100g 。
2、准备自己喜欢的食材,洗净切好备用 。
【清爽减脂蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉减肥的做法】3、碳水我选择的是玉米粒,也可以换成红薯 , 土豆,吐司,山药等等 。蔬菜沙拉就是快手 , 可以随意搭配组合 。

4、然后就是随意摆盘 , 色彩搭配丰富,营养也全面哈!
5、这是我平时吃的两种口味的沙拉酱 。每一份25g,很好控制热量 。携带也很方便 。
6、一次准备了两盒,今天中午吃一盒,好吃好看有营养!吃饱才能好好锻炼呀!