1、可以放松肌肉，改善骨骼，特别是预防和治疗骨骼畸形有一定的好处，比较常见的有驼背、脊柱侧弯 ， 都可以通过合理的踩背进行治疗 。人体的承受能力，成年男子可以承受将近300斤的压力 。
2、对于治疗脾胃疾病有好处，比较常见的是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、便秘、反流性胃炎、慢性胆囊炎、胰腺炎，这些消化系统疾病都可以通过踩背进行辅助治疗 。
3、可以活血，很多慢性疾?。乇鹗羌∪馑嵬词且蛭鞑怀? ，通过踩背的方式可以缓解 。
【踩背的功效与作用是什么 踩背的功效与作用】4、对于慢性疾病具有很强的治疗作用，比如糖尿病、高血压、冠心?。侠聿缺晨梢允柰ň纾?对于辅助治疗慢性疾病有益处 。
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