猪蹄、胡萝卜可以炖汤给产妇吃，利于哺乳，美容 。
原料：猪蹄1只、胡萝卜200g油适量、盐适量、酱油适量、豆瓣酱适量、葱适量、味精 。少量、老姜适量、干花椒适量、八角适量、料酒适量
【坐月子猪蹄能和胡萝卜能炖汤喝吗】步骤：1、香葱洗净，葱白切断，留葱叶，老姜洗净切片 ， 再准备八角，干花椒 。2、猪蹄斩件在开水里过水 ， 这样可以去除一部分猪蹄的血水和腥味 。3、在猪蹄过水的同时把胡萝卜洗净，切块 。4、过开水的猪肉捞起再用冷水冲洗，沥水 。5、准备热锅，放适量油 。6、等油烧到冒大烟，放入沥干水的猪蹄煸炒 。7、煸至猪蹄水分稍干，

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