1、菱角建议一次吃10个比较合适 。
2、虽然说食用菱角并没有严格的数量规定 ， 但是因为菱角所含的碳水化合物较丰富，食用后淀粉不会马上在体内的分解吸收 ， 一次进食过多可能会给肠胃造成负担，继而产生腹胀、腹痛等消化不良症状 ， 为了避免这种情况，一次吃10个是相对合适的使用数量，如果还有消化功能差的人群 ， 那么可能还要减少食用数量 。
【菱角最多一天吃几个 菱角吃多少最好】
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