食材1【紫薯山药糖水的功效 紫薯山药豆糖水】主要食材：山药豆100克 。
其他食材：紫薯100克；绵白糖适量；水适量 。
做法步骤21.取适量山药豆洗净 。
2.将紫薯洗净切丁 。
3.将山药豆放入高压锅内 。
4.加入适量水 。
5.放入白糖，压至材料软烂即可 。
6.胃寒的可以热钦，喜欢喝凉的糖水的，可以盛出后晾凉再食用 。
功效3养肺益阴、美容养颜、补肾固精、宁嗽定喘、轻身延年 。
成果图4

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