莲雾果为什么叫做莲雾莲雾能和圣女果一起吃吗莲雾不能和什么一起吃 _莲雾不能和什么一起吃

莲雾能和圣女果一起吃吗1可以一起吃。
莲雾是一种热带水果，味甘性平，其中含有蛋白质、脂肪、维生素、以及钙、磷等矿物成分，营养价值很高；而圣女果也叫小西红柿，味甘，性平，其中含有丰富的维生素C、纤维素、蛋白质、微量元素等多种营养成分，莲雾和圣女果在食物性质和营养成分上并无冲突，所以莲雾和圣女果是可以一起吃的，但是要注意不宜食用过多，否则容易引起身体不适。
莲雾和圣女果吃多少合适2莲雾2-3个，圣女果200克左右即可。
一般建议莲雾一天吃2-3个，圣女果吃200克左右就可以了，莲雾和圣女果虽然没有毒性，但是两者者含有丰富的纤维素成分，人体若食用过多，纤维素成分无法完全消化吸收，堆积在肠胃内，增加肠胃负担，使肠胃高负荷运作，可能容易引起消化不良、肠胃不适等反应。
莲雾和圣女果怎么一起吃3材料：莲雾1个，圣女果8个，芒果1个，葡萄10颗，酸奶或沙拉酱适量。
【莲雾果为什么叫做莲雾莲雾能和圣女果一起吃吗莲雾不能和什么一起吃】做法：
1、将莲雾洗净，去核，切成小块备用。
2、圣女果、葡萄洗净，对半切开备用。
3、芒果去皮去核，果肉切成小块备用。
4、将所有水果放入碗中，倒入酸奶和沙拉酱。
5、搅拌均匀后即可食用。
6、也可以根据自己的口味加入其他水果。
莲雾不能和什么一起吃4过于寒凉的食物莲雾味甘，性平，微凉，不宜与过于寒凉的食物同食，否则可能会加剧寒气对肠胃的刺激，引起肠胃不适等反应，一般常见的寒凉食物有：螃蟹、柿子、柚子、荸荠等。
含有维生素分解酶的食物莲雾中含有较为丰富的维生素C成分，如果与富含维生素分解酶的食物同食食用，其中的维生素C就会被破坏，从而降低莲雾的营养价值。

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