寒性食物1茭白是性寒食物 ， 食用茭白后会增加身体中的寒凉之气 ， 对肠胃不利 ， 食用茭白时若是再食用其他性寒食物 ， 对肠胃的损伤更大 ， 食用过多还会影响体质情况 。
生活中常见的寒性食物有：秋葵、苦瓜、海带、螃蟹、蛤蜊、豆芽、绿豆等 。
富含胶质的食物2茭白中含有丰富的纤维素 ， 食用茭白会增加肠胃的负担 ， 而且茭白性寒 ， 食用会增加肠道的滑利性 ， 如果吃茭白的同时食用了大量的富含胶质的食物 ， 会在肠道上形成一层胶质膜 ， 肠道内容物的排除情况受到影响 ， 有可能出现腹泻等身体不适的情况 。
生活中常见富含胶质的食物有：黑枣、猪耳朵、酸奶、蜂蜜、无花果、鱼类、木瓜等 。
富含矿物质的食物3茭白中含有较多的草酸 ， 草酸会和钙镁元素发生反应 ， 食用后会钙镁元素的摄入量 ， 降低食物的营养价值 ， 因此茭白不宜和富含矿物质的食物一起食用 。
生活中常见富含钙镁元素的食物有：花生、芝麻、竹笋、钙镁补充剂等 。
高纤维食物4茭白是一种纤维素含量非常丰富的食物 ， 食用茭白后会促进胃部的蠕动 ， 如果再搭配其他高纤维食物一起食用则会增加肠胃的蠕动速度 ， 造成拉肚子等不适的情况 。
【茭白不能与什么同吃 茭白不能与什么同食 茭白可以和豆腐同食吗】生活中常见的高纤维食物有：菠菜、荠菜、榴莲、柚子、空心菜等 。

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