野鸡汤怎么炖最有营养

野鸡汤怎么炖最有营养

1、野鸡剁小块,洗净后焯水 , 捞出后冲洗干净 。木耳去根洗净、葱切段,姜切大片 。
2、炒锅放少许植物油烧热 , 放入鸡块中火炒几分钟,放入葱姜和料酒炒片刻 。

3、加入没过鸡块的水和八角大火烧开 。
4、全部转入双立人烧锅 , 中小火炖约2个小时,至鸡块烂 。
5、加入木耳和盐再炖二十分钟 。
6、出锅前5分钟加入枸杞 。
【野鸡汤怎么炖最有营养】7、一锅美味滋补的靓汤就OK了 。