三个月宝宝吃什么奶粉好三个月宝宝吃什么( 五 ) _婴儿辅食

红嘴绿鹦哥粉丝:适合7-8个月的宝宝。材料:番茄一个或半个，菠菜叶几片，豆腐一小块，排骨汤半碗，细面条一把。做法:将西红柿用开水烫一下，去皮切块备用。菠菜(嫩)叶洗净切碎备用。将豆腐切碎备用。锅里放一点油，用葱花呛锅(不要葱花也不要油)，然后倒入排骨汤烧开。将西红柿和菠菜叶倒入锅中，开一会儿。加入非常细的面条，面条就会变软，就可以上桌了。特点:软糯，汤酸，而且肉质鲜美，表面浮着蓝、红、白三色，非常开胃；原料常见，容易完成，种类繁多。可以根据季节和自己的喜好随意换成黄瓜，油菜，白菜。也可以放一些宝宝能吃的软肉或者打个鸡蛋(搅拌一下)，也可以用虾。操作简单，一目了然。
鱼粥:适合7-8个月的宝宝。食材:大米一两粒，鱼半粒，菠菜半粒，精盐少许，水适量。*** :将大米淘洗干净，放入锅中，倒入水大火煮开，小火煮至粘稠状(注意粥要烂粘) 。菠菜洗净，用开水焯一下，切块，放入粥中，加入鱼松和盐，调好味，小火煮几分钟。特点:粥很粘，很好吃。这种粥富含优质蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素。它是蛋白质和钙的良好来源。
三个月宝宝缺锌。吃什么食物可以补锌？
三个月的宝宝可以先补锌。如果是母乳喂养，妈妈可以多吃含锌量高的食物，如扇贝、猪肝、生蚝、牡蛎等。如果效果不明显，可以在医生指导下补锌。
婴儿缺锌是因为营养不良。缺锌会造成宝宝生长发育缓慢，头发发黄，免疫力差，爱感冒。检查宝宝缺锌情况，一定要及时给宝宝补锌。
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