食材1主料：竹荪10g
其它食材：鸡脚150g、猪骨头100g、鸡粉适量、盐适量、清水适量
做法步骤21.食材：竹荪、鸡脚和猪骨头 。
2.将洗净的鸡脚放入煮锅中 。
【滚山鸡竹荪鸡汤 竹荪滚鸡脚汤】3.盖锅盖，大火煮滚 。
4.焯烫一下，再次洗净鸡脚和煮锅 。
5.将鸡脚和飞水好的猪头骨放入煮锅中，一次性注入适量放入清水 。
6.盖锅盖，大火煮滚，再煮10分钟，关火 。
7.整锅倒入电炖锅中 。
8.盖锅盖，通电，大火炖1.5时间，断电 。
9.整锅重新倒入煮锅中 。
10.将竹荪浸泡3小时，时不时更换清水，洗净，去头，切段 。
11.放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚，再煮10分钟 。
12.揭盖，放入适量的鸡粉 。
13.加入适量的食盐 。
14.煮滚，即可关火 。
15.盛入碗中，上桌后就了美美享用啦 。
功效3滋润肤质、增强皮肤弹性
成果图4

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