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幸福起航小编来为大家简单介绍壮腰健肾汤及壮腰健肾汤的配方成分用量这个问题 。
补肾汤的做法 什么汤可以补肾
1、苁蓉羊骨汤
材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤 。
补肾汤的做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净 。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用 。
营养功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用 。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好 。
2、海马核桃瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个 。
做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用 。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成 。
营养功效:此汤具有温肾壮阳之功效 。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用 。
3、杜仲玉竹桂圆枸杞煲乌鸡
材料:杜仲25克,枸杞25克,玉竹25克,桂圆25克,乌鸡1只 。
做法:乌鸡洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用;其余材料须洗净备用 。锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味,这样一道美味的补肾汤就完成了 。
营养功效:此汤有壮腰补肾壮阳、益血养阴之效 。适合腰膝酸软、口干舌燥与精神疲惫者饮用 。
壮腰补肾汤的做法,壮腰补肾汤怎么做好吃,壮腰
主料
精瘦肉
1块
海马
2只
花旗参
10克
田七
10克
辅料
清水
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0适量
盐
0少许
步骤
1.选精瘦的瘦肉,海马公母各一只用清水浸泡一会,清掉肚子里的脏物,再备好花旗参和田七
2.把瘦肉?海马切粒
3.四种食材用刀剁碎备用
4.大概剁成这样(如图)
5.把剁好的材料捏成小丸子
6.准备好后,锅中烧开水,把肉丸子轻轻加入(必须水开后再加入丸子,才会使丸子成形不散开)
7.中火煮滚后转小火炖上两小时
8.最后加少许盐调味即可,一碗壮腰补肾的靓汤完成喽
9.开动吧!
小贴士
海马?田七?花旗参最好到大药房购买,也可以把这三种药材打成粉,每天各用2至3克用开水冲泡后饮用(孩子不宜此法)
炖汤的海马最后配对使用,一公一母,我选大概4至5克一只的
瘦肉可用排骨或鸡肉代替
壮腰健肾汤 壮腰健肾怎么做
壮腰健肾汤 做法
食材
主料
猪腰
250g
辅料
姜
3片
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生油
适量
盐
适量
清水
500ml
步骤
1.把猪腰切小块,姜片切丝 。
2.下生油再放进姜丝 。
3.把猪腰倒进去炒一下 。
4.倒进500毫升清水,用小火煮15分钟,然后放盐调味就可以了 。
5.成品来了 。
小贴士
在爆炒猪腰先要去除猪腰子中的“骚腺”,切开猪腰子后里面是白花花的就是了 。
煲什么样的汤补肾壮腰
煲玉竹白萝卜煲牛尾汤可以补肾壮腰 。
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