安全绳的使用方法一共3步，以下是安全绳的使用方法的详细操作：
操作/步骤
【安全绳的使用方法 安全绳的使用方法视频】1

提起安全带穿过肩部
从肩带提起安全带，将安全带穿在肩部 。

2
扣好纽扣系好扣索

将胸部纽扣扣好，系好左、右带扣索 。
3
调节合适胸肩带
调节胸带、肩带直到合适即可 。

END
总结：以上就是关于安全绳的使用方法的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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