芝麻豆浆的功效与作用黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用 _芝麻

芝麻豆浆是以黄豆与芝麻为主要食材另工成的一种饮品，它味香，口感爽滑，特别好喝，而且营养丰富，是很多人早餐的最爱，那么芝麻豆浆有什么功效与作用呢？下面小编就带大家一起去了解。
【芝麻豆浆的功效与作用黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用】

芝麻豆浆的功效与作用1、芝麻豆浆的能润燥乌发
芝麻豆浆中的芝麻是一种能滋阴润燥补益肝肾的补益气血的食材，平时用它做豆浆以后能润燥也能乌发，对人类的须发早白与早衰有很好调理作用，另外它还能滋养肌肤，能让皮肤变得红润而健康。

2、芝麻豆浆能清肠排毒

清肠排毒也是芝麻豆浆的重要作用之一，芝麻豆浆中含有一些大豆配糖，这种物质进人体以后能清理肠道中的垃圾也能促进大便代谢，而豆浆中的大豆寡糖则不会被胃部吸收，会直接进入肠道，能提高比菲德氏菌的活性，能调节肠道益生菌的平衡。
3、芝麻豆浆能净化血液
净化血液也是芝麻豆浆的重要作用之一，它含有一些大豆蛋白和大豆太豆卵磷脂，这些物质进入人体血液以后能清理血清中的毒素与胆固醇，能让血液更清澈，而它含有的维生素E则能预防血管老化，因此平时喝芝麻豆浆能净化血液，也能保心血管预防多种常见病的发生。

芝麻豆浆的功效与作用 黑豆黑米黑芝麻豆浆的功效与作用

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