抗衰老1包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素 ， 包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍 ， 因此 ， 食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦 。
消炎杀菌2新鲜的包菜中含有植物杀菌素 ， 有抗菌消炎的作用 ， 对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用 。
【包菜的功效与作用视频 包菜的功效与作用】
促进消化3包菜能促进消化 ， 提高肠胃功能 ， 它含有的维生素C能消除肠胃中的炎症 ， 而它含有的纤维素则可以促进肠胃蠕动 ， 能促进体内垃圾排出 ， 能让人类消化不良和食欲不振等症状很快消失 。
抗衰老4在包菜中富含延缓衰老的抗氧化成分 ， 这种成分能有效的抵抗细胞的老化 ， 延缓细胞衰老的速度 ， 因此 ， 可以抗衰老 。

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