主料:马蹄、猪骨头 。
配料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精 。
1、烧适量开水,将马蹄冲洗一遍 。
2、将马蹄从左右各开两刀,然后放入铁锅中,放入猪骨头,加适量水,姜片,隔水炖两个小时 。
【马蹄骨头汤最正宗的做法】3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可 。
马蹄骨头汤,不仅营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高 。
在秋冬多喝此汤 , 可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环,有美容养颜的功效 。
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