1、女士补气补血能够根据药品和饮食疗法二种方式开展滋补养生 。补气补血能够内服六味地黄丸、知柏地黄丸，二种药品均可用以肾阳不足虚损，耳鸣头晕，腰酸腿软，骨蒸潮热等阴精虚损的病症 。
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2、饮食疗法层面，女士能够多吃淮山药 ， 淮山药具备补肾气 ， 滋肾阳不足的功效 。能够多吃枸杞子，枸杞子入肾脏经 ， 善于滋肾气，补肝血 。可以多吃桑葚，桑葚常见于肝肾不足，阴血亏虚的女士 。
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