【女人吃燕窝有什么好处和坏处 女人吃燕窝有什么好处】1、女人适当的吃点燕窝，有利于身体的健康 。燕窝中含有丰富的蛋白质，多种矿物质和维生素，含有胶原蛋白 。胶原蛋白可以锁住肌肤的水分 ， 增强皮肤的弹性，延缓衰老，美白皮肤 。
2、女人吃燕窝还可以调理女性的内分泌，平衡激素分泌水平，可以预防骨质疏松，可以预防女性的妇科疾病，可以增强人体的免疫力，怀孕的女性，吃一点燕窝，有利于胎儿的健康发育 。
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