芝麻籽油的功效与作用芝麻籽油的功效与作用禁忌

芝麻籽油是生活中的常见食用油，而且它是食用油中的精品，它是从植物脂麻的种子中压榨提取出的天然油脂，具有浓郁而持久的香气，平时人们喜欢用它制作凉拌菜，有时也会用它治疗一些常见?。敲凑庵种ヂ樽延投加心男┕π兀克木咛遄饔檬鞘裁茨兀恳换嵝”嗑屠淳咛甯嫠叽蠹?。

1、增强食欲
芝麻籽油具有浓郁而持久的香气，平时用它炒菜或者做汤都会让做好的菜品味道，香气诱人，能有效刺激人们的感官，可以起到增加食欲，能让人们胃口大开，生活中那些食欲不振和消化不良的人群，都可以多吃一些芝麻籽油。

2、延缓衰老
芝麻籽油中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素e的含量比较高，这种物质被人们称为防衰老的维生素，它能改善人体内部环境，调节血液循环，还能加快人体新陈代谢，可以从根本上抑制人体衰老症状的发生，平时经常吃芝麻籽油能让人体保持年轻。

3、降低血压
高血压是危害现代人体健康的重要疾病，它也是中老年的高发疾?。?如果平时多吃一些芝麻籽油，就能有效预防高血压发生，因为芝麻籽油中含有大量不饱和脂肪酸，这种物质能促进人体脂肪酸与胆固醇的代谢，也能软化血管，加快血液循环，可以让人们的血压处于正常状态中。
4、消炎止痛
【芝麻籽油的功效与作用芝麻籽油的功效与作用禁忌】芝麻籽油能消炎止痛，平时人们出现牙周炎或者咽喉肿痛时，都可以多吃一些芝麻籽油，能让炎症和疼痛的症状很快减轻。，另外，人们出现声音嘶哑或干咳无痰等不良症状时，还可以把芝麻籽油和鸡蛋放在一起，用沸水冲调以后饮用，就能清咽润喉也能起到一定止咳作用。

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