1、运动使身体内脂肪减少，肌肉增加 ， 同样体积的脂肪和肌肉相比，肌肉比脂肪重，故体重并不下降 。
2、运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少 。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加 。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说，是在同样体积的前提下） 。换言之 ， 肌肉只要“少”增加一些，就会抵消脂肪“多”减少一些造成的体重下降 。最终导致运动初期体重下降不明显 。

【为什么这两天运动不掉体重还长体重了 连着运动两天体重不下降的原因】3、但好消息是，同样重量的肌肉和脂肪相比，体积较少，所以尽管体重没有下降，但说不定维度已经缩小了，可以用卷尺量一下来验证 。

• 石灰吟这首诗的作者 石灰吟作者是哪代诗人
• 芡实鸡头米怎么吃 鸡头米怎么吃
• 手机网络连接为什么总是提示网络错误? 为什么手机连接网络会出现网络错误
• 为什么我的支付宝进账不显示余额? 支付宝显示到账但余额没有
• 广西河池消费节为什么没享受到优惠呢 广西河池消费节为什么没享受到优惠
• 绿水为什么不能下去游泳 绿色的水潭为什么不能游泳
• 李贺后来被称为什么 李贺被人称为什么?
• 猫咪怎么这么懒 猫咪怎么这么懒APP
• 高压锅能够重复压吗 高压锅为什么只能压一次
• 为什么抖音限制点赞 抖音点赞为什么会限赞