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【脚靠墙九十度的好处和坏处 脚靠墙九十度的害处】脚靠墙九十度一般情况下是没有害处的，因为脚靠墙九十度，可以拉伸全身大多数的肌肉，还可以起到缓解肌肉疲劳的情况，需要注意，时间不可过长 。足，即人身体腿部底部的可活动物体，由五个脚趾和脚掌和脚背组成 。人体肌肉约639块，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右 。包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维 。
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