1、番茄切去1/3的盖，用勺子淘空成一个盅；掏出的番茄肉也不要浪费，切成小丁备用 。
2、番茄盅填入一些米饭，营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康 。当然，如果用纯大米饭也可以 。

3、鸡肉蒸熟，用手撕成丝 。
4、香菇切薄片 。
5、油烧热，蒜泥、姜末爆香 。加番茄丁和香菇炒，直到出汁 。加鸡肉丝，酱油、胡椒、盐、糖等调味 。可以加少许水 ， 让汤汁多一些 。
6、把炒好的番茄香菇鸡丝铺在番茄盅的米饭上 。要浇一些汤汁进去，让汤汁渗到米饭中去，会很好吃 。
【番茄夹手撕鸡肉 番茄夹手撕鸡肉的做法】7、用锡纸把番茄包好，入烤箱，170度，8分钟即可 。

• 番茄的冰箱保存方法 番茄放冰箱冷藏
• 蕃茄栽培技术，种植多久可以上市 番茄种植多长时间成熟
• 番茄肥牛浓汤螺蛳粉做法大全 番茄肥牛浓汤螺蛳粉做法
• 番茄黑杆病用什么药 番茄病虫害，得了黑杆病打啥药好
• 番茄病害图片及用药，为什么种的番茄底部会烂
• 番茄病番茄病害图片及防治 番茄病害图解
• 手机原装膜怎样撕下来 原装手机膜怎么撕下来
• 番茄的栽培与管理技术，番茄驯化后形成的品种是什么
• 工厂化生产番茄每平方米产量是多少，附工厂化番茄种植技术
• 洋葱配什么菜炒好吃图片 洋葱配什么菜炒好吃