1、食材：马蹄300g、红枣16个左右、桂圆10个、白果若干、冰糖适量 。
2、准备马蹄并用水洗净 。
3、然后削去马蹄的外皮 。
4、之后将马蹄切成小块 。【马蹄煮水的做法 马蹄煮水的做法和功效】

5、将红枣洗干净备用 。
6、将桂圆去皮备用 。
7、将适量白果去皮备用 。
8、砂锅加入冷水，倒入枣（水的量稍微大点） ， 之后在加入桂圆 。
9、然后加入切好的马蹄大火煮开之后在转中小火煮10分钟 。
10、加入白果，冰糖继续煮10分钟就可以了，然后就可以盛到容器中食用了 。

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