1、材料：毛蛤250克、菠菜250克、生姜1小块、大蒜4瓣 。
2、调料：香油2小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙、芥辣油、酱油 。

【毛蛤拌菠菜】3、将毛蛤煮熟取肉 ， 姜、蒜洗净后切末 。
4、菠菜择洗干净，进水过凉，沥干水后切成段 。
5、将毛蛤、菠菜、盐、醋、味精、香油、姜末、芥辣油蒜末拌匀，装盘即可 。

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