1、温暖脚部
热水袋敷脚能够帮助温暖脚部，本身脚离心脏较远 ， 得到供应的血液就少，容易出现冰凉的情况，用热水袋敷脚能够帮助温暖脚部 ， 让脚部得到的血液增多 ， 改善冬天脚凉的问题 。
【热水袋敷脚有什么好处 热水袋敷脚的好处和坏处】2、促进睡眠
热水袋敷脚能够帮助促进睡眠 。手脚冰凉是很影响睡眠的 ， 特别是因为脚部冰凉蜷缩睡觉的，还会影响到睡眠质量 。热水袋敷脚能够帮助暖身 ， 放松双脚，促进入睡，提高睡眠质量 。
3、调养脏腑
人的脚部有很多的经络以及人体脏腑反射区，使用热水袋敷脚能够给反射区、经络热刺激从而起到一定的调理脏腑的作用 。
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