1、食材：羊肉 ， 马蹄、萝卜，当归、支竹、大蒜，海鲜酱、蚝酱、柱侯酱 。
2、把羊肉斩件飞水 ， 为去净腥味，飞水时间稍长———25分钟 。

3、烧镬落油，爆香大蒜后 ， 再把羊肉加入爆香，加入海鲜酱、蚝酱、柱侯酱，爆透 。
【红焖羊肉煲 红烧羊肉最忌四种调料】4、把马蹄、萝卜、当归等配料放入煲里，加汤加水，焖至爽嫩 。

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