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莲子心泡水喝的功效
清热除烦 莲子心具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效，莲子心泡水对缓解心火旺盛所引起的失眠以及烦躁有很好的效果，但是莲子心性寒，体质偏寒的人群不建议服用 。
降低血压 莲子心泡水含有生物碱，能够促进血管扩张以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，防止血压升高，对维持心血管健康有很大的效果 。
此外，莲子心对心脏保护也有很好的作用 。
美容养颜【莲子心泡水喝的功效 莲子心可以和菊花一起泡水喝吗】 莲子含有多种天然抗氧化剂，泡水喝可以增强人体皮肤的抗氧化能力，减少皱纹，美容养颜，抑制色素的积累 。
另外，莲子心还可以抗炎和抗病毒，特别适合有慢性胃肠炎的人群，可以改善肠胃功能，预防腹泻 。
莲子心可以和菊花一起泡水喝吗
莲子心可以和菊花一起泡水喝 。
莲子性味苦凉，具有清心火的作用，莲心和菊花一起泡水喝可以清热解毒、润肠排便，并且还有祛风明目、祛火安神以及强心的作用 。但是要注意莲子性寒，胃寒的人群不建议喝 。
莲子心泡水一次放几粒
莲子心泡水一次放2颗-8颗左右 。
莲子心比较苦，建议一次放2颗-8颗左右，放的太多会导致水苦味太重，还可在水中加入冰糖甘草，可以提成口感，对心火旺盛引起的烦躁、睡眠不佳有很好的效果 。
湿气重可以喝莲子心茶吗
可以 。
莲子心具有清心安神、涩精止血的功效，可以缓解湿气的情况，湿气重可以吃薏米、带心莲子、赤小豆、绿豆芽等食物，忌食辛辣油腻 。

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