1、雪莲果是一种寒性食物，因为肠胃不好就不要吃雪莲果 ， 要是吃了雪莲果后出现胃寒或者是胃疼上厕所出现便汤等症状 。大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常 。
【雪莲果的副作用 长期食用会出现中毒现象 雪莲果的副作用】2、要是出现过敏情况，那么吃雪莲果后就会出现腹泻、代谢性酸中毒、心跳变快并且血压下降，严重的人会发生脱水的情况，意识发生模糊或者是产生休克 。

3、雪莲果吃多肚子会胀气，会让你屁多，不过能够调节肠胃功能，让消化功能变得更好 。雪莲果里面有一种成份，如果把它切开时间太长就会变成褐色的，也就是黑色素，所以为了防止它变色，我们可以把切开得雪莲果放在清水里面泡 。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免出现黑色素 。

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