番茄1番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32% 。
大头菜2如果你不喜欢吃大头菜的话，就应该听听这个研究结果 。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃大头菜的男性患前列腺癌的几率要少41% 。
鸡肉3一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒 。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63% 。
橘子4【吃什么预防前列腺炎疾病 吃什么预防前列腺癌 预防前列腺癌的6大食物】橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C 。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23% 。

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