1、蓝蝴蝶花泡水喝一次3到5朵比较好，蓝蝴蝶花茶性质寒凉 ， 一次喝过浓的蓝蝴蝶花茶会导致体内的寒气增加，会对脾胃造成一定损伤 ， 要适量饮用 。
2、蓝蝴蝶花泡水能够提高人体消化功能，它含有的挥发油能促进肠胃中食物的消化与吸收，对人体还有一定的镇静作用，能过舒缓情绪 ， 抵抗忧郁、郁闷等不良情绪 。蕴含着丰富的维他命a、c和e，既可以提高人体免疫力，又能促进身体新陈代谢，提高皮肤的弹性，使面容更加有光泽 。还有一定的热清热解毒、消肿止痛的作用，对于平时人们出现牙龈肿痛及口舌生疮等不良症状有不错的疗效 。
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