如何训练柯基抬手

大家好,我是太空橘子 。
经历过了超长的疫情之后,跟大多数人一样,我本来就有点发福的身材彻底放飞自我了,体重一度接近了2开头 。之前虽然有锻炼的习惯,但总是断断续续的,这次终于下定决心要进行系统的训练,把体重减下去 。作为装备党,一款具备健康监测和运动功能的智能手表自然少不了 。
Apple Watch也许是不错的选择,但三四千元的售价对于我来说,远超预算了,冲动消费后角落吃灰的东西太多,所以我开始寻找接地气的运动智能手表 。本着电子产品买新不买旧的原则,前段时间刚好看到华米新发布的智能手表Amazfit Pop,价位合适,果断入手了,深入体验一段时间之后,现在和大家一起分享下使用之后的心得 。
外观包装展示

如何训练柯基抬手

文章插图
产品包装设计比较简约,我入手的是松绿配色,实物是那种淡淡的绿色,还挺特别的 。其他的还有樱花粉和炭黑可选 。
打开包装以后,Amazfit Pop给我的第一印象是年轻时尚,方形的设计更加有科技感,也方便进行触控操作 。
拿在手上感觉非常轻,Amazfit Pop整机只有31g的重量,在实际的佩戴中几乎没有负重感 。像智能手表这种需要长时间佩戴的设备,舒适跟轻薄格外重要,想象一下在做高强度的运动时,手腕上还有个重重的手表,那体验就太差了,只想赶紧把它拿下来 。Amazfit Pop就不会出现这种问题,佩戴轻薄无感,也很贴合手腕 。
不仅表身轻薄,Amazfit Pop屏幕的表现也很亮眼 。1.43 英寸的高清彩色显示屏,分辨率为 320×302,像素305ppi,几乎已经达到了视网膜级,显示效果非常细腻 。表面的2.5D玻璃配合防指纹镀膜,操作的时候也不会留下指纹、影响观感 。
作为一款合格的智能手表,Amazfit Pop也有很多个性化的表盘设计可供选择 。就像不间断的秒针之于机械表一样,智能手表能让人保持新鲜感的最大功臣就是可以随时更换表盘 。通过表盘应用市场,可以随意更换喜欢的表盘,简单快捷,表盘的样式也非常丰富,如果没有满意的,也可以通过App把手机中的图片设为表盘背景 。
只要在app上传手机里面的图片就可以了,我用的是我家小短腿柯基犯傻的照片,每次抬手看到,就觉得超级治愈 。
手表的绑定也非常容易,下载官方App,然后根据上面的指示连接就可以了 。基本属于傻瓜式操作,连接上了以后,可以在App端进行更多操作 。
小结:一块三百左右的智能手表不仅佩戴舒适,连接手机方便,而且显示效果也让我非常惊喜,滑动流畅,在上面进行触控也基本不会留下指纹,广大强迫症患者的福音 。
功能体验目前我每周健身四次左右,Amazfit Pop 拥有 60+运动模式可以随心选择,在每次运动的时候都能记录我的运动距离、燃烧的热量、速度和心率变化 。
(1)运动体验
当我使用划船机热身的时候,就会把手表的运动模式调成划船机模式,手表会帮我计时,自动计算消耗的卡路里,实时监控心率也是常规操作 。
热身结束就到了最喜欢的举铁时间,这时候只要调整下运动模式,换成力量训练,这样手表就会改变算法重新开始记录你的力量训练时间成果,而这些精确数据都可以在app上面查找 。
运动时如果心率过高,Amazfit Pop还会提醒我,让我能及时调整自己的状态 。24小时心率监测和运动监测让Pop更像一个智能的身体管家,使人运动更加安心 。
另外说一下,官方App里还很贴心地为各种健身小白提供了健身课程,可以跟着线上教学一起正确锻炼 。有很多刚开始锻炼的人因为锻炼方式方法不对,没有起到锻炼效果反而容易造成运动损伤,app里提供的都是免费视频教学,可以从简单到复杂跟着视频教学学习正确的锻炼方式,这点做的也相当不错 。