炎炎夏日，肾友能喝点汽水吗肾不好能喝汽水吗 _喝点

转眼又到了屋内蒸馒头，屋外铁板烧的日子了，出门两秒钟流汗五小时的感觉让人随时都想来一瓶冰镇汽水。但是，医生总是强调肾友不要喝汽水，这是为什么呢？

为什么碳酸饮料中还要添加磷酸呢？
磷酸在碳酸饮料中最主要的作用就是充当防腐剂，调节酸碱性至微生物不易生长的程度。另外对调节可乐的口感、色素的稳定也有一定的作用。

由于添加了磷酸，碳酸饮料中的磷含量极高。根据《中国食物成分表（第二册）（2004）》中的数据，每听（330ml）可乐含有42.9mg的磷。这个数据和每百克牛奶的磷含量有73mg对比起来似乎含量相对较低，但肾友们要注意，可乐中的磷是食品添加剂，属于无机磷，几乎能被人体完全吸收，而牛奶中的磷是有机磷，人体的吸收率只有40%-60% 。且碳酸饮料中有大量的糖，如一听罐装可乐含有35.64g的白糖，根据最新版中国居民膳食指南，每天添加糖的摄入量应控制在50g以内，最好不超过25g 。一听可乐就能使白糖的摄入量超标，可见碳酸饮料价值较低，对并发糖尿病的肾友来说更不适合饮用了。

那么，为什么肾友要限制磷的摄入呢？
钙和磷互为拮抗，健康的肾脏可以排泄体内多余的磷离子，使钙和磷在血液中达到动态平衡的状态。但肾友们的肾脏出现问题，磷摄入过多极易出现高磷血症，导致血液中钙磷浓度失衡，使过多的甲状腺旁腺激素被释放，长此以往极易导致肾性骨病。另外也会引起低钙血症，使骨骼出现脱钙的症状，而这些钙进入血液后容易和磷一起沉积在心脏、血管、关节、皮肤等处，导致出现组织钙化，这些症状会表现为非常痛苦的症状，如骨骼肿痛、皮肤瘙痒等。
高磷血症对很多肾友来说是一种普遍且严重的问题，除了服用磷结合剂外，限制饮食中的含磷量更有助于治疗，每天通过食物摄入的磷应该控制在800mg以下。
【炎炎夏日，肾友能喝点汽水吗肾不好能喝汽水吗】像碳酸饮料这种对健康没什么好处，含磷又高的饮料最好就别喝了。

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