方法一
食材准备：
主料：黄精100克、粳米100克 。
调料：冰糖20克 。
制作步骤：
1、将黄精洗净，切成片，放入砂锅中 。
2、加入适量水，小火煮30分钟 ， 去渣留汤 。

3、然后倒入粳米，煮至粥稠后放入冰糖 。
4、搅拌均匀，然后再煮5分钟左右即可 。
方法二
食材准备：
主料：黄精100克 。
调料：冰糖20克 。
【新鲜黄精怎么食用 鲜黄精食用方法及作用】制作步骤：
1、鲜黄精洗净，切成小块 。
2、将黄精和冰糖一同放入锅中，加入适量清水 。
3、煎煮30分钟左右即可食用 。

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