1、休息：腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息 。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上 。躺下的姿势要正确，避免仰躺、双脚伸直这种姿势 。
2、热敷缓解腰闪了怎么办的疼痛问题用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次 。此外针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果 。

【腰闪了是平躺还是趴着 腰闪了是平躺还是趴着闪了腰为什么躺着也疼】3、腰扭了会造成急性肌肉拉伤，会持续在腰部疼痛 。贴止痛膏 ， 针灸治疗，去请民间推拿高手治治 ， 去做做适量按摩 ， 这些都是能够缓解要扭了怎么办的好方法 。如果病情十分严重的话，建议大家去医院接受进一步的检查 。

• 关于PCB，你从未了解过的分类
• 霸王花就是昙花吗 昙花是霸王花吗
• 昙花是仙人掌花吗图片 昙花是仙人掌花吗
• 2023年黑龙江专升本网上报名时间是几号？附补报名时间
• 吕方成是哪部电视剧 吕方城是什么电视剧
• 重庆合川区火锅十强店出炉了没 重庆合川区火锅十强店出炉
• 父母爱情里的老丁媳妇咋死的 父母爱情中老丁的媳妇是怎么死的
• 动物管理局郝运身世第几集 动物管理局郝运小时候是谁扮演的
• 菊花能泡功夫茶吗 菊花能泡功夫茶吗功效
• 芝麻叶茶有什么好处吗 芝麻叶茶有什么好处