1、首先要测量坐位体前屈前,要提前做热身拉伸运动 , 防止韧带拉伤 。
2、然后要求参与测试者应两腿伸直,坐在测试区,两脚平蹬测试重板 。
3、双脚距离10到15厘米,上体前屈,双臂伸直 。
4、用两手中指逐渐推动游标,直到不能推动为止 。
5、切记不可突然发力推动游标,测试器纵板平面为零点,纵板向内为负值 , 纵板向前为正值 。
【体前屈测量仪使用方法 体前屈手动测量方法】6、记录以厘米为单位 , 保留一位小数,测试两次取最好成绩 。
- 济宁实验幼儿园报名条件 济宁幼儿园入园体检项目
- 地板清洁剂好不好 地板清洁剂对人体有害吗
- 手机QQ怎么更改个性签名的字体 手机qq怎么更改个性签名的字体大小
- 人体发烧是什么表现图片 人体发烧是什么表现
- 减轻体重 减轻体重可以降低血糖吗
- 济宁驾考体检的地方有哪些? 济宁考驾照去哪里体检
- 济宁驾驶证到期换证地方 济宁驾驶证期满换证去哪体检
- 济阳换驾驶证体检证明 济宁驾驶证期满换证体检医院
- 金蝉有寄生虫吗对人体有害吗 金蝉体内有寄生虫吗
- 2023年浦江县初中毕业生体育学业考试调整方案