1、黑枸杞,黑枸杞不仅可以用来补血益气,而且黑枸杞中也含有大量的花青素,有抗衰老的功效;
2、人参,人参是一味名贵的中药材,有良好的养血效果;
【骨头汤应该放什么配料 骨头汤放什么食材呢】3、山药、当归之类的,这两种药材都是中医方面常见的,可以补充人体所需要的营养物质,有良好的补血益气功效 。
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