2.坚持锻炼舌苔厚白粘腻多痰湿体质 ， 其本质其实是代谢问题 ， 吃进人体的食物多 ， 只有将过剩的能量消耗掉才能达到代谢平衡 。因此舌苔厚白粘腻者需要增加锻炼 ， 促进分解代谢 ， 来减少体内的痰湿堆积 。
【舌苔厚白黏腻怎么回事 舌苔厚白粘腻怎么调养 舌苔厚白粘腻推荐食疗方】另外,胃内食物多而消化酶相对少 ， 脾气相对虚弱 ， 脾气虛常导致痰湿滋生 。运动四肢有助于脾的运化 ， 更好地完成消化任务 。因此 ， 坚待锻炼 ， 控制体重 ， 可以帮助调养舌苔厚白粘腻 。

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