祛痰止咳1橘子有祛痰、止咳、平喘的功效 ， 适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用 。其中橘子皮的化痰止咳的功效特别明显 。
消除疲劳2桔子中含有大量的维生素C和蛋白质 ， 脂肪等营养成分 ， 食用桔子可以增加人体细胞的活性程度 ， 缓解身体疲劳现象 。另外桔子中所含的维生素对人体肌肤还有很好的滋养作用 ， 经常食用能起到美容养颜功效 。
降低血脂3桔子中含有大量果胶和膳食纤维 ， 能够帮助尽快的排泄脂类及胆固醇 ， 并可以减少外源性的胆固醇的吸收 ， 故而吃桔子有注意降血脂的作用 。桔子中含有丰富的钾、B族维生素和维生素C等 ， 是防治心脏病的理想食品 。
抗癌4桔子汁中含有一种 叫“诺米灵”的物质 ， 该物质在人体内能够快速分解多种致癌物质 ， 减少癌细胞的生成 。另外 ， 适量的吃桔子还可以帮助消化 ， 吃完大餐以后 ， 可以适当的吃点桔子来解油腻 ， 帮助消化 。
【桔子的功效与作用 桔子的功效与作用及食用方法】

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