1、晚上不吃饭会引起胃肠功能紊乱，空腹时会导致胃酸分泌过多，进而出现腹痛的症状 。
2、失眠，尤其是当晚上有工作的时候，不吃饭会导致机体供能不足，大脑长时间保持兴奋 ， 进而出现失眠 。

【晚上不吃饭有什么危害 晚上不吃饭有什么危害吗】3、降低大脑功能，长期晚上不吃饭，会导致血糖偏低，大脑供能不足，进而影响大脑功能 。如果晚上不想吃饭，可以喝粥、米汤等 ， 不要吃油炸类的食品 。

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