枸杞银耳梨汤的功效和副作用 枸杞银耳秋梨羹

枸杞银耳梨汤的功效和副作用 枸杞银耳秋梨羹

1、食材:银耳1朵,红枣8颗,雪花梨1个,百合(干)8克,白果16颗 , 枸杞少许,冰糖适量 。
2、银耳用水冲净,然后用冷水泡发4小时以上 。
3、白果去壳、去皮泡发,枸杞泡开 。

4、百合洗净用冷水泡开 , 红枣洗净 。
5、启动电炖锅煲汤功能,冷水放入银耳和大枣加盖煲煮 。
【枸杞银耳梨汤的功效和副作用 枸杞银耳秋梨羹】6、剩余时间1小时时加入白果和百合 , 雪花梨去皮切块 。
7、剩余时间30分钟时加入梨块继续煲煮,剩余时间5分钟时加入冰糖和枸杞至结束 。