【榴莲吃多了会怎么样 榴莲吃多了有什么好处和坏处】1、榴莲吃多了会引起上火和消化不良 。无论是药物还是食物都有寒热之分，榴莲就属于大热性的水果，在大量的食用之后很有可能导致上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口舌干燥等症 。
2、因此，平时食用榴莲一定要注意量的问题，建议食用100g左右即可，并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用 。很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀、腹痛甚至便秘的症状 ， 这并不是榴莲变质了 ， 而是吃太多了 。

3、榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收 ， 膳食纤维在体内大量吸水膨胀，有腹胀现象很正常 。由于膳食纤维过量存在，导致胃肠堵塞，引起腹痛，严重者还可能出现便秘现象 ， 这都是胃肠对榴莲的消化吸收不完全所致 。

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