健脾补肺的食物有哪些,补肺的食物有哪些

补肺的食物有哪些

健脾补肺的食物有哪些,补肺的食物有哪些

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白木耳
性平,味甘淡,具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或肺阴虚者皆宜,实为补肺佳品 。对肺阴虚者更为适宜 。
百合
有补肺润肺的功用尤其是肺虚干咳久咳,或痰中带血之人,最宜服食 。
花生
性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用 。
山药
性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四季皆宜常食山药.海松子
俗称松子仁 。性温,味甘,是一种理想的润肺补肺食品,历代医家多赞其功 。凡肺虚干咳少痰或无痰者,食之最宜 。
猪肺
性平,味甘它“补肺” 。“猪肺疗肺虚咳嗽、嗽血”故肺虚之人宜常食之 。根据中医“以脏补脏”的理论,肺虚者还适宜经常吃些牛肺、羊肺等 。
阿胶
性平,味甘,能补肺肾之虚 。正如《本草经疏》中所说:“阿胶入肺肾,补不足,故又能益气,以肺主气,肾纳气也 。今世以之疗虚劳咳嗽、肺痿、肺痈脓血杂出等症 。”不少古代名方,如《小儿药症直诀》中“治小儿肺虚,气粗喘促”的“补肺阿胶汤”,《圣济总录》中“治久咳嗽”的“阿胶饮”等,都是以阿胶为主药,故凡肺虚者食之颇宜 。
豆腐浆
性平,味甘,有补虚润燥、益肺化痰之功,凡肺气虚或肺阴虚者,食之皆宜 。如能经常服食,对肺虚体质的康复,颇有效果 。其他豆制品,如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等,对肺虚之人同样也很适宜 。
冬虫夏草
性温,味甘,除有补肾作用外,更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功效 。对肺病日久,包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎,甚至肺癌患者,阴虚肺弱,动则喘嗽之人,最宜食用 。若能与紫河车、山药等一同服食,更为有益 。
黄芪
性微温,味甘,最善补气,尤其能补肺虚之气 。中医认为,肺主皮毛,肺气虚则自汗出,又易患感冒人参
性温,味甘,为强有力的补气强壮药,尤以补肺气和补脾胃之气为最此外,肺虚之人还宜经常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、羊肺、鳗鱼、甲鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参,以及禽蛋、食用菌等 。