【薏米哪种去湿效果好 薏米去湿气怎么挑选】1、选有光泽的薏米 。要看薏米是否有光泽 ， 有光泽的薏米颗粒饱满 ， 这样的薏米成熟得比较好，营养也最高 。

2、看薏米的颜色 。好的薏米颜色一般呈白色或黄白色 ， 色泽均匀，带点粉性，非常好看 。
3、品薏米的味道 。上品薏米味道甘淡或微甜，吃起来口感清淡 。

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