很多女性把生理前的紧张和生理痛混为一谈,大多数人认为自己的肚子疼,再加上其他症状,就觉得生理痛,也有吃月经痛的药 , 但情况不明确,痛经吃药也没用 。
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来月经前 , 想睡觉或小腹膨胀,胸部肿胀,头痛、手指肿胀等,不是生理前紧张综合征 , 而是生理痛 。为什么会出现经前紧张综合征?这是因为青春期的女性发育速度很快 , 但神经系统的发育还不完善,再加上内分泌失调的原因,就会发生这些情况 。当然 , 重要的原因之一是精神因素 。有些女孩在月经来之前精神紧张,心理上有一定的压力和负担,这只会使经前紧张综合征更加明显 。
中医认为 , 经前紧张综合与肝、肾、脾等有关,尤其是肝 。我们知道肝脏和精神情绪最相关 。容易烦躁、生气、烦闷、悲伤等,肝脏受到影响 , 血气运行受到影响,血气不通,头痛、眩晕、乳房膨胀等 。此外 , 肝郁伴有烦恼、易怒等症状,治疗经前紧张综合征时,必须调整肝脏 。
如何调整肝脏?推荐方子,叫枣山楂汤 。准备30克枣,20克枣仁,15克山楂 。把这三味洗干净后,放入炖锅种,加入3碗清水 , 一起煎成1碗水后熄火,然后去掉药渣,每天喝一剂,早晚温暖服用 。
枣具有补充血气的效果,枣也有补充血气的效果,但首先补充的是肝血,枣心和脾的效果 。枣有生枣和熟枣,这里使用生枣,疏通效果更好 。山楂能排气、消除淤血 , 活血化瘀效果好,很多人选择山楂预防心血管疾病 。
枣和山楂一起使用,有活血、止痛、理气的效果 。
除了用中药方调理外,还可以按摩太冲穴和三阴交穴,这两个穴位都有活血的作用,对解生理日的各种不适症状,治疗痛经、闭经、月经不调等情况 , 有很好的效果 。这两个穴位各刺激约2分钟 。用拇指用力按压穴位后,停止2秒松开 , 再次按压,可以重复 。
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