预防感染1【怎样预防类风湿性关节炎不复发 怎样预防类风湿关节炎 季节交替气温变化大时要注意】类风湿关节炎好发于中老年人，自身免疫力低下，对环境的适应能力差，易发生各种感染，如病毒性感冒、肺炎等疾病，而感染又是类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一 。所以要做好预防工作，避免去人群聚集的地方 。
避免诱因2受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤等都是类风湿关节炎症状加重的诱发因素，必须避免 。
注意饮食调节3老年人长期患病，往往有消瘦、贫血及老年合并症 。对老年类风湿关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视食品种类的均衡 。原则上如无食物过敏，没有饮食禁忌 。
适当运动4对于长期风湿关节炎来说，合理的运动是很有效果的，老年人要长期保持锻炼，不但有效预防骨质疏松，还能够防止骨折的发生 。
提高免疫力5生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素 。
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