![苹果一般煮多久能熟 苹果一般煮几分钟能熟](http://img.gansulong.com/231229/1034145346-0.jpg)
1、因为苹果种类不同,切块的大小不同,所以时间也不尽相同,一般10~15分钟即可 , 总的标准就是苹果煮软了就可以了 。也可以蒸,蒸苹果比煮苹果更好一些,营养损失小,特别是水溶性维生素 。
2、中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收 , 晚餐后的水果不利于消化 , 吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前 , 要么是饭前半小时,要么是饭后半小时 。
【苹果一般煮多久能熟 苹果一般煮几分钟能熟】3、另外,肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果,因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担,同时苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口 。
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