1、可以每顿饭吃3两左右的土豆来代替主食 。
2、简单来说就是一餐一个大一点的土豆，就能够基本上满足人体维生素和营养的需求 。
【土豆一餐吃多少比较好 土豆一餐吃多少比较好吃】3、如果只吃土豆的话唯一缺少的是脂肪，因为土豆的脂肪几乎为零 。所以，饮食还是需要均衡 。
- 蕃著发霉还可以吃吗 发霉的番薯还能吃吗?
- 剩菜放冰箱可以吃几天嘛 剩菜放冰箱可以吃几天
- 藏红花吃法和注意事项 藏红花注意事项
- 枸杞子最佳吃法 枸杞子最佳吃法和用量
- 百香果怎么吃百香果有什么营养 百香果这样吃最有营养
- 椰子怎么吃好喝 椰子怎么吃好
- 榴莲吃不完可以不放冰箱吗 榴莲吃不完可以放冰箱吗
- 榴莲没有放冰箱隔夜能不能吃 榴莲隔夜没有放冰箱可以吃吗
- 鲜松茸可以生吃吗怎么吃 鲜松茸可以生吃吗
- 吃芒果注意什么时候 吃芒果需要注意什么