【白瓜子与南瓜子都有助眠吗 白瓜子与南瓜子的区别】白瓜子与南瓜子首先是来源的不同，白瓜子来自蒙古的特产雪片瓜，南瓜子来自南瓜；其次是颜色的不同，白瓜子是白色的，南瓜子是暗黄色的；最后是形状的不同，白瓜子的仁又扁又平，南瓜子的仁比较饱满 。

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白瓜子是黑龙江及内蒙古出口的土特产品，其中黑龙江省密山市和内蒙古凉城县的雪白瓜子最为有名，特点是：片大、仁足、色白 。

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南瓜子就是南瓜的种子，南瓜成熟后，将种子取出自然风干，或者进行特殊的烘制，直到完全干燥 。吃起来壳是脆的，里面的果仁很香 。在休闲娱乐时最常吃，尤其逢年过节，销量最多 。

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