跳台滑雪有什么规则跳台滑雪有什么技巧( 二 ) _生活百科

作者：于翔
编辑：吴桐
审核：王飞
终审：陈磊
小彩微课堂｜如何看懂可以“飞翔”的跳台滑雪？3视频加载中...
跳台滑雪起源于挪威，与传统的雪上项目不同，跳台滑雪是一项可以让人体验“飞翔”的运动。那么，跳台滑雪是如何让人“飞”起来的呢？
跳台滑雪选手需要脚蹬专用滑雪板，不借助任何外力，从起滑台起滑，在助滑道上获得高速度，从跳台末端飞出后，身体前倾与滑雪板成锐角，沿抛物线在空中飞行，在着陆坡着陆后，继续滑行至停止区停止。
跳台滑雪的最大特点就是高、险、快，主要包括助滑、起跳、空中飞行和着陆四个技术要点。为了在起跳端获得更快的初速度，延长空中飞行距离，运动员要顺着助滑道进行助滑。助滑后最关键的是起跳，起跳动作的好坏直接决定着运动员的成绩。
空中飞行作为跳台滑雪的基础技术分，不仅对运动员的平衡力、控制力等提出较高要求，也需要运动员有足够的勇气和胆量。在飞行过程中，运动员要大胆、沉着，可以通过“V”形姿势减少风阻，提供更多的升力，靠手臂摆动来控制身体平衡。
着陆时，应具有弹性和稳定性。整套动作要连贯一致，一气呵成，这样运动员才能获得高分。

跳台滑雪有什么规则 跳台滑雪有什么技巧( 二 )

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